Tražite li brze i jednostavne recepte za keto večeru nevjerojatnog okusa bez muke? Ako je tako, svidjet će vam se ove ideje za zdravu keto večeru!
Ako čitate ovaj post, siguran sam da ste svjesni svih nevjerojatnih prednosti keto dijete i onoga što se događa vašem tijelu kada sagorijevate masti umjesto ugljikohidrata kao gorivo. Mnogi ljudi su postigli nevjerojatan gubitak težine, mentalnu jasnoću i povećanu energiju slijedeći ketogenu dijetu.
E sad, keto dijeta jesu prilično restriktivno i može biti teško održavati ako imate zauzet život. Zbog toga sam želio podijeliti neke od najboljih brzih i jednostavnih recepata za keto večeru koji su savršeni za početnike i za pripremu im je potrebno samo 30 minuta – s ovim je receptima jednostavno kao i uvijek držati se keto dijete i postići pravi, rezultati koji mijenjaju život.
U nastavku sam naveo 50+ najboljih recepata za keto večeru od mojih omiljenih keto blogera koji se kreću od keto kaserola do pileće večere s niskim udjelom ugljikohidrata, do meksičkih keto recepata do goveđih stroganova i još mnogo toga! Ako tražite ideje za svoj sljedeći obrok, pronaći ćete ih ovdje.
Uključite cijeli recept Zdrava Yum
Rižu za tepsiju zamijenite rižom od cvjetače i dobit ćete ovu super brzu i super jednostavnu tepsiju bez popluna. Uz talijanske začine i roladu od zelja, ovaj je recept najprikladniji za sofisticirano nepce.
Uključite cijeli recept Taj život s niskim udjelom ugljikohidrata
Uključite cijeli recept Ljepotica
Uključite cijeli recept Jedite dobro 101
Ovaj odrezak od češnjaka s limunom s rezancima od tikvica ima toliko okusa i gotovo ga je nemoguće zabrljati! Cijeli se obrok kuha za 15 minuta u jednoj tavi, što uvelike olakšava čišćenje.
Uključite cijeli recept Hey Keto Mama
Ova lagana tepsija s parmezanom od piletine ima savršenu ravnotežu između sira, rajčice i slanih okusa! Piletina će osigurati dovoljno proteina za cijeli dan, a sir garantira da ćete uz obrok dobiti dobre masti. Definitivno omiljeni obiteljski!
Uključite cijeli recept Hey Keto Mama
Ako vam je nedostajao pečeni krumpir otkako ste krenuli na ketogeni način života, ovaj recept je za vas! Trik da cvjetača ima okus poput krumpira je sav u začinima – zapravo, stvaranje okusa cvjetače poput bilo koje druge hrane pune ugljikohidrata svodi se na začin koji koristite.
Ovo jelo bogato slaninom, sirom i jalapenom učinit će da hranjivo povrće vidite u potpuno drugačijem svjetlu.
Uključite cijeli recept Kritičar recepata
Sušene rajčice s masnim vrhnjem i parmezanom? Ovaj recept morate isprobati! Samo promijenite rezance za zoodle i spremni ste!
Uključite cijeli recept Moja priča o hrani
Zelje? Ček. Protein? Ček. Ugodan okus? Ček! Ovo jelo može izgledati super otmjeno, a iako ima i super fensi okus, potrebno mu je samo 30 minuta za pripremu.
Uključite cijeli recept Slani zub
Ovo mesnato jelo savršeno je za one dane u tjednu kada nemate puno vremena za pripremu jela niti želite uložiti puno truda u to. Za samo 15 minuta možete umutiti ovo izdašno jelo koje ima naznake azijskog okusa: đumbir i soja umak.
Ako više volite zeleniju verziju jela, uvijek možete povećati omjer kupusa i mesa.
Uključite cijeli recept Crème de la Crumb
S lososom i šparogama NE MOŽETE pogriješiti – ovo dvoje je za mene vrhunski kuhinjski spoj. Iako imaju nevjerojatan okus samo sa začinskim solju i paprom, ako jelu želite dodati dodatan ukus, pokušajte marinirati ribu i zelje začinskim biljem navedenim u ovom receptu.
Češće nego ne, suptilne promjene recepata će vas natjerati da se iznova zaljubite u stare klasike!
Uključite cijeli recept Jednostavno tako zdravo
Uključite cijeli recept Nered za manje
Uključite cijeli recept Jedite dobro 101
Uključite cijeli recept Jednostavno tako zdravo
Uključite cijeli recept Maven s niskim udjelom ugljikohidrata
Uključite cijeli recept Jede ispunjeno radošću
Uključite cijeli recept Megan Seelinger
Uključite cijeli recept Jedite dobro 101
Uključite cijeli recept Jede ispunjeno radošću
Uključite cijeli recept Jennifer Banz
Uključite cijeli recept Prehrana
Uključite cijeli recept Prehrana
Uključite cijeli recept Domaća kamata
Uključite cijeli recept Jednostavni obiteljski recepti
Uključite cijeli recept Noštastično
Uključite cijeli recept Maebells
Uključite cijeli recept Najbolji keto recepti
Uključite cijeli recept Keto Bog
Uključite cijeli recept House Of Yumm
Ovi taco punjeni avokado savršeni su kao jelo za večeru, jelo za ručak, kao doručak, kao međuobrok... kako se to zove! U suštini sve što ćete raditi s ovim receptom je stavljanje taco punjenja u avokado, tako da ćete umjesto ljuski zrna jesti svoj taco od ljuski avokada – jednostavno, ali genijalno.
Uključite cijeli recept Pravilo keto dijete
Uključite cijeli recept Žudnje za stilom
Uključite cijeli recept Zdrava Yum
Uključite cijeli recept Ulica kadulje 730
Uključite cijeli recept Maven s niskim udjelom ugljikohidrata
Nedostaje vam pire krumpir? Isprobajte ovu tepsiju od cvjetače pune slanine i sira i mogu se kladiti da je vaša želja za krumpirom nestala!
Uključite cijeli recept Maebells
Uključite cijeli recept Wonky Predivno
Uključite cijeli recept Jedite dobro 101
Uključite cijeli recept Sol i lavanda
Uključite cijeli recept Kimspired DIY
Uključite cijeli recept InstruPix
Uključite cijeli recept Kirbiejeve žudnje
Uključite cijeli recept Moj stol od tri
Uključite cijeli recept Low Carb Yum
Uključite cijeli recept Moj život kuharica
Uključite cijeli recept Wonky Predivno
Uključite cijeli recept Kutija za zdrave recepte
Uključite cijeli recept Mir, ljubav i malo ugljikohidrata
Uključite cijeli recept Keto Cooking Christian
Uključite cijeli recept Kuhinja zajedno s maslacem
Koje ćete od ovih brzih i jednostavnih recepata za keto večeru skuhati prvi? Javite mi u komentarima ispod!
15 najboljih recepata za keto pizzu koji imaju okus baš kao prava stvar
21 najboljih keto zalogaja u pokretu koji vas neće ostaviti gladnima
50 jednostavnih Keto Crockpot recepata koje će voljeti cijela vaša obitelj
Pregledajte sve Keto ideje
Ključ uspjeha u bilo čemu u životu je dosljednost, jednostavnost i zadovoljstvo. Isto vrijedi i za mršavljenje na keto dijeti.
Ako ste netko tko mrzi kupovati previše različitih sastojaka za recepte i bacati neiskorištene sastojke, ili jednostavno ne volite pretjerano komplicirati svoju prehranu, ove kuharice Keto In Five su od Boga poslane.
Ukupno ima 4 knjige: Doručak u pet , Ručak u pet , Večera u pet i Desert u pet po super pristupačnoj cijeni.
Svaka e-knjiga sadrži 30 recepata i ono što ih čini posebnima je to svaki recept je napravljen sa samo 5 sastojaka, 5 koraka i ima do samo 5 grama neto ugljikohidrata . To znači da ćete uštedjeti mnogo vremena i putovanja u namirnice, a istovremeno ćete brzo smršaviti. Super jednostavno!
Ako se ne možete odlučiti koju knjigu odabrati, oni također nude Keto in Five (paket od 4 knjige) što vam štedi 15% cijena pojedinačnih knjiga.
*Prikvačiti*